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桑拿浴是什么?90年代中国桑拿浴风靡史
年8月,《新民晚报》刊登了一篇题为《本市开办第一家桑拿浴室》的文章,里面提到上海第一家桑拿浴室开业时的情况:设有男女浴室,每间6立方米,可供4人同时洗用。只是在当时,桑拿这一舶来浴种对国人来说还是个陌生概念,仅仅是受到中外旅游者和运动员的欢迎。
年代中国桑拿浴风靡史上世纪九十年代,随着经济的发展和消费文化的兴起,桑拿浴在中国迅速流行起来。这种原本陌生的西方浴种,逐渐成为了城市生活中不可或缺的一部分。在这个时期,桑拿浴室不仅提供了洗澡的服务,更成为了一种社交和娱乐的方式。随着改革的深入,国人对于生活的需求也发生了变化。
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桑拿又称芬兰浴,是指在封闭房间内用蒸气对人体进行理疗的过程。通常桑拿室内温度可以达到60℃以上。桑拿起源于芬兰,有2000年以上的历史。利用对全身反复干蒸冲洗的冷热刺激,使血管反复扩张及收缩,能增强血管弹性、预防血管硬化的效果。
传统桑拿浴是指在特制的木房内,在热炉上烧烤特有的岩石,使其温度达到70℃以上,然后再往岩石上少量泼水,以产生冲击性的蒸汽,这种方式称之为干蒸浴。 桑拿浴能够加快血液循环,使全身各部位肌肉得到完全放松,达到消除疲劳,恢复体力,焕发精神的目的。
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一般汗蒸时间在四十分钟左右。在汗蒸后,人体需要补充大量的水分。如果每天汗蒸,即使喝再多的水,供不所需。汗蒸房的主要功效就是加快人体血液循环,促进新陈代谢。我们的身体,恢复是需要时间的。如果身体长期处于需要恢复状态,会严重威胁身体健康。最好一个星期汗蒸两次。